Τι είναι το Simple Fit;
Κάθε αρχή και δύσκολη λέει η παροιμία ,όμως ότι είναι δύσκολο μετράει περισσότερο όταν το πετύχεις. . Το 2013 ήταν η αρχή της σχέσης μου με την γυμναστική και την διατροφή . Γενικότερα με την βελτίωση της φυσικής μου κατάστασης και εικόνας . 6 χρόνια μετά γεννιέται η ιδέα του Simple Fit . Το ελληνικό site που έρχεται να δώσει ιδέες , λύσεις και έμπνευση , με Simple (απλό) τρόπο ,για ένα Fit lifestyle.
Ποιός είναι πίσω από τον υπολογιστή ;
Λίγα λόγια για μένα .Είμαι ο Νίκος . Τα τελευταία χρόνια έχω δοκιμάσει τον ευατό μου σε διάφορα αθλήματα . Στίβος , δυναμικός τρίαθλος ( powerlifting), σωματοδώμηση(bodybuilding), yoga, crossfit ,καλλισθενική γυμναστική και το krav maga. Το 2019 απέκτησα την πιστοποιήση της Αμερικανικής Αθληϊατρικής Ακαδημίας (NASM) για Personal Trainer . Πλέον δημιούργησα αυτό το blog έχοντας μια σαφή γνώση για το πώς μπορείς να βοηθήσεις κάποιον να πετύχει τους στόχους του.
Θεματολογία του Simple Fit
Γενικότερα ό,τι fitness related . Kάποιες κύριες κατηγορίες …
γυμναστική (επεξήγηση ασκήσεων,σωστή εκτέλεση, μέθοδοι εκγύμνασης,προγράμματα προπόνησης,συμβουλές ,αποθεραπεία,αποφυγή τραυματισμών…)
διατροφή (ανάλυση μεθόδων διατροφής ,εύκολες λύσεις και προτάσεις, υγιεινές συνταγές ,πληροφοριές σχετικά με τρόφιμα ,πληροφόρηση σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής ,διατροφή για μαθήτες ,φοιτητές , πολυάσχολους ανθρώπους,tips and tricks…)
βελτίωση της ποιότητας ζωής ( μείωση-διαχείρηση άνγχους /στρες, αυτοβελτίωση, γενικότερη ευεξία,ψυχολογία, υγιείς συνήθειες, βελτίωση ποιότητας ύπνου ) αλλά και για πολλά άλλα.
Τι να περιμένει κανείς
Εδώ θα βρείς απλές πληροφορίες , δωρεάν και άμεσα εφαρμόσιμες . Απαντήσεις σε απορίες και ερωτήματα μέσω των άρθρων και σε επικοινωνία μαζί μου . Motivational posts , έμπνευση για να πετύχεις τους στόχους σου . Δημοσιεύσεις για ψυχαγωγία ,δραστηριότητες, γεγονότα με θέμα το fitness .
Σε ποιούς απευθύνεται αυτό το blog ;
Το Simple fit απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να ενημερωθούν και να γνωρίσουν καλύτερα το χώρο του fitness και το lifestyle που συνεπάγεται . Ανεξαρτήτου ηλικίας, βαθμού ενασχόλησης και φύλου . Στο χώρο αυτό όλοι είμαστε το ίδιο . Ο καθένας πρεπει να στηρίζει τους άλλους να εμπλακούν και αυτοί. Έτσι με το καιρό θα δημιουργηθεί μια κοινωνία ευαισθητοποιημένων ανθρώπων που σέβονται τους εαυτούς τους και την υγεία τους.
Αλληλεπίδραση
Κάθε γνώμη και κριτική καλοδεχούμενη . Ερωτήσεις ,απορίες και προτάσεις μπορούν να αναπτυχθούν με άμεση επικοινωνία μαζί μου μέσω του blog και των social media .Θα χαρώ πολύ να σας γνωρίσω ,να συζητήσουμε θέματα που σας απασχολούν και να βοηθήσω με κάθε τρόπο να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.
Στόχος
“Give as much as you can without expecting anything in return ” . Δώσε όσα περισσότερα μπορείς δίχως να περιμένεις τίποτα πίσω . Αυτό σκοπεύω να κάνω . Ο λόγος ; Να δώσω κίνητρο σε περισσότερους ανθρώπους να υιοθετήσουν νέες συνήθειες ,να γυμναστούν ,να βελτιώσουν την υγεία τους ώστε να απολαμβάνουν μια καλύτερη ζωή .
