Δύναμη & όγκος με το Πρόγραμμα Δύναμης Starting Strength.
Το γνωστό Πρόγραμμα Δύναμης Starting Strength. Πλήρης ανάλυση του προγράμματος και συμβουλές για την αποτελεσματικότερη εκτέλεση του. Time to get strong!
Τι να κάνω όταν βαριέμαι; Fitness Edition
Τι να κάνω όταν βαριέμαι; Νίκησε τη νωχελικότητα! Ιδέες που θα σε σηκώσουν από τον καναπέ & θα σε βοηθήσουν να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!
ΈΛΞΕΙΣ στο μονόζυγο: Από 5 στις 15 με αυτό τον τρόπο!
ΔΕΣ πως θα κάνεις μέχρι και 15 έλξεις στο μονόζυγο με αυτήν τη προπόνηση. Πλήρες ΔΩΡΕΑΝ πρόγραμμα, που θα απογειώσει της επιδόσεις σου!
Κάνε γυμναστική στο σπίτι! Πλήρες πρόγραμμα.
Γιατί να κάνω γυμναστική στο σπίτι αφού μπορώ να πάω στο γυμναστήριο ; Το ποιο πολύτιμο αγαθό είναι ο χρόνος ! Και γιατί ξεκινάω με αυτό ; Γιατί το να πάς στο γυμναστήριο σου τρώει χρόνο . Στην προετοιμασία για εκεί , στην μετακίνηση , στην αναμονή που ενδεχομένως να αντιμετωπίζεις σε ώρες αιχμής και σε διάφορα άλλα . Για ένα πολυάσχολο άνθρωπο , ή ακόμη και για κάποιον που βαριέται να μπεί σε όλη αυτή τη διαδικασία υπάρχει λύση . Γυμναστική στο σπίτι σου ! Πάμε λοιπόν να δούμε ένα